Quand vous avez un voyage d'avion trés long il y a quelque chose à faire pour se détendre.
Vous allez......
Vouz pouvez marché tour dans l'avion et aussi il y a un bon exercice que je lui donne pour tendre vos veaux sans se lever.
Vous allez......
1. REDRESSE-TOI!
2. LEVEZ LA JAMBE (droit ou gauche, mais seulement un à la fois)
3. INDIQUER VOS ORTEILS AU SOL
4. INDIQUER VOS ORTEILS AU PLAFOND
5. REPETEZ DIX FOIS
6. N'OUBLIEZ PAS DE SOUFFLER
7. REPETEZ AVEC L'AUTRE JAMBE
......et Relâcher!
Il faut faire cet exercice souvent pendant le voyage d'avion long parce que si pas vous pourriez obtenir thrombose veineuse profonde, et donc vous aurez besoin de prendre un rendez-vous avec un médecin! 
Ahhh!!! Ah! ah! C'est drôle!!! Je vois que tu as traversé l'Atlantique beaucoup de fois!!!!
ReplyDeleteA emporter avec soi pour pratiquer pendant les longs voyages! J'adore! J'attends de lire les blogs en provenance de Tours!
ReplyDeleteMichèle